Radar personal · gratis · 3 minutos

Hay algo que hacés
antes de darte cuenta.

Descubrilo en 3 minutos con tu Radar personal: 8 escenas cotidianas que dibujan un mapa de tus reacciones automáticas.

Gratis y sin vueltas · te llevás tu mapa y una pregunta para empezar

¿Cómo funciona? Son 8 escenas cotidianas: elegís lo que harías en cada una y al terminar te llevás un mapa de tus reacciones automáticas, con tu resultado por email para volver a verlo cuando quieras.

Mandás un mensaje importante. Pasan varias horas sin respuesta. ¿Qué suele aparecer primero?

Releo lo que envié buscando qué pude haber dicho mal. Escribo de nuevo o pruebo por otra vía para salir de la duda. Separo lo que sé de lo que estoy suponiendo y espero más datos. Me digo que debe estar ocupado y cierro el tema por ahora.

Recibís un feedback que no esperabas: “Cuando alguien propone algo distinto, respondés enseguida y a veces queda la sensación de que no terminaste de escucharlo”. ¿Qué hacés primero?

Lo escucho y prefiero procesarlo solo antes de volver al tema. Tomo nota e intento corregirlo en la próxima reunión. Explico qué estaba tratando de lograr y por qué actué así. Pido un ejemplo concreto y pregunto qué efecto tuvo.

Algo importante que dependía en parte de vos no sale como esperabas. ¿Dónde va primero tu atención?

A qué puedo hacer ahora para mover la situación. A entender cómo influyeron mis decisiones, las de otras personas y el contexto. A todo lo que faltó o dependía de otras personas. A lo que yo debería haber previsto para que no pasara.

Terminás una conversación convencido de que fuiste claro. Después, la otra persona se muestra distante. ¿Qué pensás primero?

Quiero entender qué impacto tuvo, aunque mi intención haya sido buena. Mejor le doy espacio. Si quiere, me dirá qué le pasó. Yo fui claro y respetuoso. No puedo hacerme cargo de cómo lo tomó. Seguro dije algo mal. Tendría que haber sido más cuidadoso.

En una conversación tensa aparece enojo. ¿Qué suele pasar primero?

Bajo la intensidad y cedo en parte para cuidar el vínculo. Uso esa energía para marcar mi posición con más fuerza. Lo guardo y sigo como si no me estuviera pasando. Reconozco el enojo, bajo un cambio y elijo cómo responder.

Antes de una conversación importante notás la mandíbula tensa y la respiración corta. ¿Qué hacés con esa señal?

Voy directo al tema antes de ponerme más nervioso. Ajusto la respiración y la postura, y entro con otro ritmo. Repaso varias veces lo que voy a decir para hacerlo bien. Espero a sentirme más tranquilo y, si no pasa, la postergo.

Necesitás que alguien cambie una conducta que te está afectando. ¿Qué suele pasar primero?

Lo dejo pasar un poco y me acomodo, esperando que cambie. Lo marco de inmediato. Si ya vengo cargado, puede salir más como reclamo que como pedido. Digo qué conducta me está afectando y hago un pedido concreto. Explico bastante lo que pasa o doy señales, esperando que se dé cuenta.

Probaste dos veces la misma forma y el resultado se repitió. ¿Qué hacés después?

Reviso qué supuesto guiaba mi acción y pruebo un cambio pequeño. Cambio rápido de estrategia para no quedarme estancado. Busco a alguien que sepa más y sigo su recomendación. Insisto un poco más. Tal vez faltó tiempo o constancia.

Mapa listo.

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Todo esto se trabaja en Ontología Aplicada, nuestro entrenamiento en vivo. Escribinos o descargá el brochure completo:

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Hay algo que hacésantes de darte cuenta.

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